De laatste tijd ervaarde ik enorme pijnklachten vanuit mijn bil, richting mijn heup en bovenbeen. Regelmatig had ik een doof gevoel in mijn been en kon ik er soms zelfs niet meer op staan. Diagnose: Ischias! Nu ben ik iemand die in oplossingen denkt en ik heb iets gevonden wat mij hierbij gaat helpen. Een orthopedisch kniekussen. In dit artikel vertel ik je er alles over.
ISCHIAS
Klachten die horen bij Ischias zijn vaak vergelijkbaar met klachten die je ervaart bij een hernia. Dat zijn dus wel echt serieuze pijnklachten. Bij Ischias kunnen, net als bij een hernia, hevige pijn in de rug en mogelijk uitstralende pijn naar de bil of het been ontstaan. Ook kunnen er tintelingen, prikkelingen, een doof gevoel of zelfs uitvalsverschijnselen in één of beide benen of voeten ontstaan. Dit is precies waar ik de laatste tijd doorheen ga en de pijn die ik ervaar. Klachten van Ischias zijn overigens vergelijkbaar met de klachten van het Syndroom van Piriformis en zijn beide te behandelen met dezelfde methodes.
WAT DOEN BIJ ISCHIAS OF HET SYNDROOM VAN PIRIFORMIS?
Er zijn meerdere methodes die je toe kunt passen om de pijnklachten te verminderen, het herstelproces te versnellen en om het wat dragelijker te maken. Het belangrijkste is: Blijf in beweging! De pijnklachten worden over het algemeen heftiger wanneer je een lange tijd stil zit. Het is dus goed om regelmatig even te bewegen. Ook als je een beroep hebt waarbij je veel zit is bewegen belangrijk. Dit zorgt voor een sneller herstel maar ook voor minder pijn. Naast beweging kun je ook oefeningen doen om het herstelproces te versnellen. Welke oefeningen je het best kunt doen tegen bij dit soort klachten kun je het beste navragen bij een gespecialiseerde arts. Ook is er online veel te vinden over oefeningen bij Ischias en het Syndroom van Piriformis. Wat goed werkt tegen de pijn is warmte. Een kruikje of een warm bad zijn hier bijvoorbeeld een goede optie voor. Zelf probeer ik natuurlijk ook zoveel mogelijk te doen tegen de pijn. Omdat ik zelf ook op onderzoek uit ben gegaan is het voor mij heel makkelijk om hier nu over te schrijven en er tips over te delen. De gouden tip ga ik jullie nu geven. Dat is namelijk een orthopedisch kniekussen.
DE VOORDELEN VAN EEN ORTHOPEDISCH KNIEKUSSEN
Zelf ben ik een echte zijslaper. Soms wissel ik dit af door even op mijn rug te gaan liggen maar dit is in de meeste gevallen maar van korte duur. Ondanks dat ik het liefst op mijn zij slaap heb ik nooit de juiste ondersteuning gehad. Ik wrijf met mijn knieën tegen elkaar aan en ik ben al snel geneigd het ene been over het andere been te leggen. Hierdoor ligt de wervelkolom gedraaid en het lichaam in een verkeerde houding. Dit veroorzaakt druk op je lichaam en kan op den duur pijn gaan doen. Nu wil ik niet zeggen dat mijn klachten van Ischias zijn ontstaan door een verkeerde slaaphouding maar ik denk wel dat het er iets mee te maken heeft. Een orthopedisch kniekussen is daarvoor de ideale uitkomst.
Het kussen ondersteunt je knieën en zorgt voor een gelijke drukverdeling. Dankzij het ergonomische ontwerp wordt je ruggenwervel in een neutrale positie gebracht. Dit zorgt er dan weer voor dat je ontspannen kunt slapen. Artsen die gespecialiseerd zijn in Ischias, het Syndroom van Piriformis en soortgelijke problemen zweren bij een orthopedisch kniekussen en ik snap nu ik dit kussen een tijdje in gebruik heb waarom. Ik merk echt dat het mijn pijnklachten ontzettend verlicht. Ik kan er makkelijker door slapen en ik word uitgerust wakker. Het kussen zorgt daarnaast voor een versnelling van het herstelproces en dat is zo fijn! Ik kan niet wachten tot de klachten helemaal verdwenen zijn. Het is echt verschrikkelijk!
Extra feitje: Dit kniekussen is ook zeer geschikt als zwangerschapskussen, omdat het de druk op de bekken verlicht.
WAAR BESTEL JE EEN ORTHOPEDISCH KNIEKUSSEN?
Mijn orthopedische kniekussen is van Best Life. Ik heb vorige maand ook al over één van de orthopedische, ergonomische hoofdkussens geschreven en ook daar ben ik nog steeds ontzettend enthousiast over. Het hoofdkussen in combinatie met het kniekussen is echt fantastisch! Ik heb nog niet eerder zo heerlijk geslapen! Het kniekussen dat ik heb is Kniekussen Velino maar er zijn ook nog twee andere modellen verkrijgbaar bij Best Life. Mocht je daar benieuwd naar zijn neem dan zeker eens een kijkje bij Best Life. Ik heb namelijk ook nog een leuke kortingscode voor jullie.
KORTINGSCODE:
Met de kortingscode: SHANNBLOGT10 ontvang je 10% korting op je bestelling bij Best Life. De kortingscode is geldig t/m 30 juni 2022.
Liefs, Shannon ♥
Volg je mij eigenlijk al op Instagram? Klik hier om dat te doen!
*Dit artikel bevat content en/of product(en) die ter beschikking zijn gesteld door een bedrijf of merk.
